Leczenie uzależnień od komputera – Kielce

Zajmuję się leczeniem uzależnienia od komputera. Pomagam Pacjentom z Kielc, okolic oraz innych obszarów Polski. Rozpoznanie uzależnienia od komputera nie należy do najłatwiejszych, ponieważ żyjemy w czasach, w których większość z nas ma do czynienia z technologią niemal każdego dnia. Przy pobieżnym oglądzie nieraz trudno jest dostrzec granicę między zwykłym korzystaniem z elektroniki, a takim, które może budzić uzasadnione obawy. Często też osoby, które są uzależnione od komputera, wypierają ten fakt, utrzymując, że czas spędzany nad klawiaturą to niezbędne minimum, jakie wiąże się z ich pracą i może – tylko na marginesie – z rozrywką.

Leczenie uzależnienia od komputera to tylko hasło wywoławcze. Pod tym mianem kryją się też wszelkie inne uzależnienia technologiczne, a zatem również tak popularne dziś uzależnienie od smartfonów. Zarówno same urządzenia, jak i najpopularniejsze serwisy społecznościowe, do których bez przerwy podłączeni są użytkownicy, pomyślane są tak, by miały potencjał silnie uzależniać. Mnogość bodźców, atrakcyjność wizualna, wreszcie – łatwość, z jaką można zdobyć nagrodę. Wszystko to sprawia, że granica między zwykłym korzystaniem i uzależnieniem często ulega zatarciu.

Uzależnienie od komputera: objawy, skutki, terapia

Pierwszym krokiem na drodze do wyzwolenia z technologicznej zależności jest zdanie sobie sprawy z problemu. W tym sensie uzależnienie od technologii nie różni się od innych. Kiedy już Pacjent zdaje sobie sprawę z problemu, można zacząć mozolną pracę, która polega między innymi na właściwym rozplanowaniu dnia i zarezerwowaniu na korzystanie z komputera jedynie niezbędnego i koniecznego czasu. Ramowy porządek czasu pozwala odzyskać panowanie nad sytuacją.

Uzależnienie od komputera może objawiać się zmęczeniem, bezsennością, podenerwowaniem i migrenami. W sytuacjach, w których uzależniony traci dostęp do urządzenia, jego zachowanie może ulegać gwałtownemu pogorszeniu – z atakami agresji, paniki i głębokiej apatii. Już tylko ten fakt powinien nas uwrażliwić na powagę problemu. Uzależnienie od komputera nie jest bowiem niewinną zabawą i rzeczą, którą można zbagatelizować. Oprócz wspomnianych objawów trzeba się również liczyć z poważnymi skutkami ubocznymi częstego korzystania z komputera. Będą to między innymi problemy ze wzrokiem, problemy z kręgosłupem, dysfunkcje nadgarstków, silne bóle głowy, otyłość i wiele, wiele innych. Na uzależnieniu od technologii cierpią również relacje społeczne w realnym świecie.

Uzależnienie od komputera: nie tylko gry komputerowe

Być może pierwszym skojarzeniem, jakie przychodzi do głowy, gdy myśli się o uzależnieniu od komputera, są gry komputerowe. Trzeba jednak dodać, że bogactwo rozwiązań technologicznych i nieprzebrana oferta sieci skutkuje także innymi problemami. Uzależnienie od komputera może więc być jednocześnie uzależnieniem od hazardu, pornografii, seriali. Może też wiązać się z silną obawą przed tym, że „wypadnie się z obiegu”. Jeśli więc potrzebujesz mojego wsparcia w tym zakresie, serdecznie zachęcam do kontaktu już dziś.